夜猫子必知怎样熬夜肌肤护肤(2)

　　《熬夜中》

　　电视正播放着自己最爱的篮球比赛，若是不为喜爱的球员加油，实在说不过去。

　　解决方法：熬夜忌口 向高热量食物 Say No

　　中医理论认为熬夜会造成火气大，若此时又再吃辛辣、高油、高碱、高糖等食物，只会加重发炎，因此消夜应以清淡食物为主；也尽量避免饮用咖啡、茶，还是多喝温开水，既健康又不怕胖。

　　解决方法：晚安面膜陪伴你度过漫漫长夜

　　因熬夜让角质代谢速度变慢，老废粗厚的角质堆积在肤表时，肌肤的保水力便瞬间下降，建议在熬夜时，可利用晚安面膜的密封性，隔绝冷空气侵扰、防止水分散失，更让之前涂抹的保养品加强发挥。