父母过早给孩子补充钙质可以吗?

来源:中国女性网 编辑:璐璐 点击:日期:2016-01-22
小儿生长发育,需要合理的补充营养素。要各种无机盐中,最容易缺乏的是铁、锌和钙。因此一些家长常买钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需用要补钙呢,什么时候补钙好呢?
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        小儿生长发育,需要合理的补充营养素。要各种无机盐中,最容易缺乏的是铁、锌和钙。因此一些家长常买钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需用要补钙呢,什么时候补钙好呢?

         父母的心是好的,都希望孩子健康成长,但补法是否健康科学?北京厚朴中医学堂堂主徐文兵提出质疑。他曾特意问过那些小脸美女,是不是小时候她们的妈妈都给补过钙?答案都为肯定。这也证明了小孩子如果被提早补钙,很有可能适得其反,危害孩子的健康,以至于小孩子的头部还没发育好,你就给提前封顶了?《黄帝内经》中有句“人生十岁,五脏始定,气血已通,其气在下,故好走。”就是说人在10岁左右时,五脏才刚刚开始定型,还在发育。所以小孩子刚出生时,头顶上的囟门是开着的,随着渐渐长大,头部完全发育好后,囟门才慢慢闭合。这时,人的五脏才叫“定”。如果过早补钙就可能会在孩子头上的囟门还没完全长到一定程度时,人为地给封口了,这对孩子的健康影响非常大。

      那么,如何照顾好10岁左右的小孩,让他们健康成长?这个阶段的孩子不存在气血凝滞、瘀血、痰浊等问题,他的血气是通的。这种“血气通”的状态又处在孩子阳气正旺盛的时候,所以10岁左右的小孩通常都“其气在下,故好走。”也就是无论男孩女孩,整天都欢蹦乱跳、不知疲倦,晚上一到八九点就睡了。这时候的小孩多为纯阳之体,很能吃,只要能满足孩子吃饱,营养全面均衡就可满足孩子的生长,不必过多地为孩子补充其他保健品。钙是孩子骨骼发育重要的元素,只要能让孩子每天有足够的奶制品摄入,也能保证孩子身体对钙的需要,所以并不是每个孩子都需要补钙,更不是越早补钙越好。

     提醒:日常食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶,每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要。补钙的同时还要注意加强户外运动,经常沐浴阳光,可促进人体内维生素D的合成,有助于人体对钙的吸收。


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