健康科普:预防肺癌关键要减少5种气

来源:中国女性网 编辑:璐璐 点击:日期:2016-01-26
肺癌目前已成为第一大癌症,被气出来的肺癌引发了社会的关注。那么肺癌到底是被哪些气诱发出来的呢? (肺癌预防要注意先防五气) 第一种气大气 工业污染、工地扬尘、汽车尾气
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  肺癌目前已成为第一大癌症,被“气”出来的肺癌引发了社会的关注。那么肺癌到底是被哪些“气”诱发出来的呢?

  

  (肺癌预防要注意先防“五气”)

  第一种‘气’——大气

  工业污染、工地扬尘、汽车尾气等因素是室外空气污染的重要原因,而室外空气污染是肺癌发生的高危因素。以PM2.5为例,有的颗粒可以通过鼻气管支气管进到肺泡,带来很多健康的问题,还包括烟尘烟雾污染等,都是诱发肺癌的潜在因素。

  第二种“气”——烟气

  需要我们高度重视的“气”便是抽烟。有研究表明,肺癌死亡者中高达87%的人是因吸烟导致的死亡.吸烟使肺癌发生的危险增加,所以市民们应远离烟草,并且减少烟雾造成的室内空气污染。

  由于烟草烟雾中有上千种化学物质,致癌物质通过漫长的时间影响我们支气管黏膜,最终导致癌症,肺癌患者中80%以上是由吸烟包括二手烟引起的。对于不吸烟的人来说,二手烟是需要小心的“气”,有一些二手烟危害甚至比一手烟更大。因此,烟民为了他人健康不要在公共场合和室内吸烟。

  第三种“气”——-油烟

  厨房的油烟是第三种需要注意的“气”,食用油加热到250度出现大量的油烟,现场的煎炸烤炒都在260度以上,不用抽油烟机,油烟根本排不出去,这其中就夹杂很多的致癌物质。相关的临床研究表明,烹调时间越长,暴露时间越长,患肺癌的风险就越大。家庭住处一定要重视房屋的通风,减少厨房油烟污染,减少烧烤,科学选择使用抽油烟机,最佳长度是150厘米。

  第四种“气”——室内气

  房屋装修带来的室内味道。专家建议,石材、壁纸都最好少用或不用,可以在家里将净化器和湿化器相结合使用,使室内PM2.5下降,养一些植物,改善室内的空气。

  第五种“气”——闷气

  长时间爱生闷气,性格孤僻内向,或遭遇生活负性事件后长期抑郁,这在医学上称为心理污染或癌症性格。这类人群也容易得肺癌,因为精神因素是癌症致病因素中最强烈的,倡导健康生活方式,心理平衡,合理膳食,适当运动,重视健康体验。现在癌症的治疗方式还包括话疗,深入的交流能够释放一些不良因素,负面的因素。

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