冬天孕妇必须知道的注意事项!

来源:中国女性网 编辑:飞 点击:日期:2015-12-09
一、孕妇、孩子少用电热毯,安全因素! 电热毯的电磁辐射量较高,孕妇、儿童最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上,否则电热丝容易受到抻拉,易断裂、漏电。电热毯适合在睡
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    一、孕妇、孩子少用电热毯,安全因素!

   电热毯的电磁辐射量较高,孕妇、儿童最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上,否则电热丝容易受到抻拉,易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启,睡觉时一定要关掉。如孩子有尿床习惯或老人大小便不能自理,也最好不要用。
 
   二、空调房要加湿,保湿措施!

   长时间开空调,室内湿度会下降,空气偏干燥,静电也会增加。最好能配合使用有净化作用的加湿器,并保证经常开窗通风。启动空调后,要调整出风口,别让热风直接对着头部。
 
   三、衣着保暖须注意,保暖措施!
 
   1、天冷了,寒冷刺激可以引起血管收缩,导致大脑供血不足,从而影响胎儿生长发育,甚至造成胎儿畸形,所以准妈妈们要做到适度保暖; 
 
   2、在寒冷的冬季,孕妈咪穿着要宽松适度; 
 
   3、不宜穿着过于厚实,因为出汗后吹风反而容易感冒; 
 
   4、由于准妈妈的代谢十分旺盛,皮肤散热量增加,所以孕妇服的选择要以舒适、宽松、方便为原则,可选择吸湿性强、手感好的纯棉面料; 
 
   5、不要穿着过紧的衣服。穿着过紧可能会影响胎盘循环从而影响胎儿生长发育,而且不利于外阴部的清洁卫生,万一不慎感染引起阴道炎时,就应该在医生指导下慎重使用外用药; 
 
   6、注意内裤干燥宽松、鞋跟高低适宜。饮食营养要均衡:
 
   四、饮食营养要均衡,孕妇生活护理!
 
   1、冬季是人们进补的大好季节,孕妈咪当然也不例外,但应以清淡、新鲜、全面、均衡、卫生为原则:
 
   2、早孕期可吃些鲫鱼汤等,既清淡可口容易消化吸收,又营养丰富有较强的保健功能; 
 
   3、中晚孕期应注意食用禽肉类、动物排骨、内脏、牛奶、豆制品、鸡蛋和多种蔬菜水
果等,以达到补钙、补铁、补充营养的目的。
 
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