除了杨幂的书本丰胸，还有什么有效的丰胸招数

　　杨幂＋鹿晗＝不拼颜值拼演技！

　　想美妞不开玩笑，大幂幂已经不是当年的小女生了！人家现在走的可是演技派！首当其冲就演盲女～

　　这算是大幂幂做了麻麻以后的第一部电影作品吧，抽空一定要去看下她和小鲜肉鹿晗在剧中擦出什么样的火花儿～

　　最近想美妞也一直留意着杨幂，发现她自从做了麻麻后衣着方面的确保守了很多哦！

　　看看过去的杨幂是酱紫的：

　　2015年的杨幂几乎少有性感的打扮：

　　大家有没有发现，杨幂婚后很少穿着“露”的服装，而是选择“包”起来。试图让自己显得更为端庄和优雅～

　　这样的着装自然很适合她现在为人妻为人母的身份啦！

　　But！想美妞觉得即使这么穿，依旧包不住她丰满的上围！

　　差不多款式质感的衣服，不同胸围的人穿出来完全不同，不信上图：

　　不过其实，人家也不是一开始就是“大”幂幂的：

　　▲看看这鲜明的对，上围UpUp！可人家就是没有垫硅胶！

　　辣么，问题来了：

　　女性胸部二次发育真的可能吗？

　　答：不是没可能！

　　利用以下这些小秘诀，可加强胸部皮肤的弹性，让上围再升级，并不是难事。

　　来自于美胸女神杨幂的丰胸秘籍：

　　招数一：用书本丰胸！

　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　　想美妞分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　招数二：多补充维生素

　　杨幂在平时的生活中就注意补充维生素，多食用含有维生素B族和维生素E的食物，比如菜花、卷心菜、菜籽油、葵瓜子油、牛肉、猪肝、蘑菇、牛奶等。这是因为这两种维生素有助于急激素的分泌，这样就能够刺激胸部发育以及保持丰满又弹性。

　　招数三：“内调＋外养”

　　所谓“内调”，即全面补充女性所需的营养元素，通过养巢补肾来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，让乳腺细胞“年轻活跃”；

　　比如：吃酒酿蛋，酒酿经过发酵会产生酶类、活性物质和B族维生素等，可益气、生津、活血、散结、消肿，而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循环，非常有利于乳腺发育。丰胸效果一级棒哦！

　　吃“牛油果”：牛油果简直就是为女性量身定做的食物。

　　牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

　　“外养”是补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到滋养，平日里要多做乳房按摩，同时使用安全无刺激的胸部调理霜，这样能促使乳腺分子体积增大，乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合，胸部就会“第二次发育”啦！

　　想美妞提醒：丰胸需要注意的一些小Tips：

　　1、忌穿戴过紧的内衣。

　　2、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冻冷饮和食物。

　　3、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。

　　4、早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。

　　5、有时间适当运动一下，游泳或打球都不错。

　　6、每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。

　　7、沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。

　　这些小秘诀，不要告诉别人哦～