? 瘦身分体质 对症下药中医减肥方法(4)_

瘦身分体质 对症下药中医减肥方法(4)

来源:女性伊网 编辑:璐璐 点击:日期:2015-12-22
肝郁气滞型肥胖: 常出现全身紧张、眉头深锁、常叹息、情绪压抑、低落或易怒、沉默寡言或喋喋不休、胸闷烦躁、失误多梦、女性合拼月经失调或闭经
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减肥方法

  肝郁气滞型肥胖:

  常出现全身紧张、眉头深锁、常叹息、情绪压抑、低落或易怒、沉默寡言或喋喋不休、胸闷烦躁、失误多梦、女性合拼月经失调或闭经、有人会暴饮暴食。气虚的人士会感到疲乏、气短、自汗(不热也冒汗),气虚指的是能量比别人低落,说话没劲,低声低气的,爬三五层楼就气喘,但不是哮喘病,耐力很差,容易出汗感冒,更严重的气虚会导致胃下垂、脱肛等疾病。气虚的状态是容易疲乏无力,易累。

  气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般气虚患者应多吃一些补气的食品,如:糙米、大麦丶山药(淮山)丶燕麦丶糯米、桂圆丶红枣丶黑糖丶菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、黄鱼、比目鱼等。

  这类人士便需要饮用“疏肝理气茶”:

  材料:

  玫瑰花、丹参、陈皮、柴胡各15克。

  做法:

  所有材料用一公升热水闷泡10分钟后,去渣即可饮用。

  注意:

  气虚者不宜饮用。

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