夏日上火的6大原因和3个妙招

来源:中国女性网 编辑:看海听风 点击:日期:2013-08-11
随着夏日气温的上升,上火的病者也是直线上升。喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状都出来了。夏日是病菌滋生
友情提示:点击图片直接观看下一页或点击按钮自动播放

  随着夏日气温的上升,上火的病者也是直线上升。喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状都出来了。夏日是病菌滋生的好时节,很多人又因为睡眠不好抵抗力下降,很容易引起上火。夏日容易上火的6大原因,跟着爱美丽小编一起来看看吧!

夏日上火的6大原因和3个妙招,imeee

  疲劳旅游

  随着假期的来临,上班的人想要出去旅游散散心,学习的人完成了学业也要出去放松一下。一家人轻轻松松出去旅游,但是却生活不规律,行程过满,饮食和睡眠质量下降,疲劳困顿。最后造成心绪不宁、食欲不振的情况,很容易引起上火。

  

 

夏日上火的6大原因和3个妙招,imeee

  高温工作

  高温工作指某些特殊的在高温下的工作。有些人在建筑工地上干活,有些人在烈日下工作,有些人在高温的环境下做事儿,这些情况都很容易引起上火。出汗多,体内水分流失严重,就容易口舌生疮。

  

 

夏日上火的6大原因和3个妙招,imeee

  爱吃麻辣食物

  夏日食欲不振,没有胃口,麻辣的川菜能为你开解食欲。可是这些食物是上火的大忌,它们辛辣刺激,会给肠胃增加负担,消化不良,聚集在消化道内很容易导致“热气”,引起上火。

  

 

夏日上火的6大原因和3个妙招,imeee

  健身过度

  夏日健身过度,人体消耗量大,很容易引起乏力、喉咙肿痛和低烧。不要以为多多健身可以对身体更好,凡事有度,夏日体力消耗太大也会引起上火。

  

 

夏日上火的6大原因和3个妙招,imeee

  睡眠充足

  人们在夏日可能因为天气炎热的关系,吃不好,睡不好。夜间太热,不能早早睡觉,以至于内分泌失调,体内功能紊乱。如果你想要去火,最好在晚上23点之前睡觉,并且保证充足的睡眠,让身体功能调整过来,才能有效去火。

  晚间23点到凌晨一点是气血回流到肝脏的时间,如果你不睡觉,肝脏就会被迫工作。再加上气候压迫等因素,就会引起心情烦躁,也会上火的症状哦!

  

夏日上火的6大原因和3个妙招由爱美丽编辑,转载请注明出处! ( ) 文章地址:


Copyright © 2006-2016 ladye. 中国女性网 版权所有 Power by DedeCms
黔ICP备20001756号-1