女性经期13禁 特殊时期爱自己要加倍

来源:女性伊网 编辑:看海听风 点击:日期:2013-08-11
如果月经期间你还会吃生冷食物,肆意喝酒喝咖啡,穿紧身裤,做剧烈运动,那么,要注意啦,赶紧戒掉这些坏习惯
友情提示:点击图片直接观看下一页或点击按钮自动播放

女性经期13禁 特殊时期爱自己要加倍,imeee

 

一禁:剧烈运动和重体力劳动

月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

二禁:贪食生冷

这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。

三禁:吃得太咸

月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。

女性经期13禁 特殊时期爱自己要加倍,imeee

 

四禁:饮咖啡、浓茶

很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

五禁:过量饮酒

医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。

六禁:活血化淤类药物

有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物,在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用,以免引起月经过多。

女性经期13禁 特殊时期爱自己要加倍,imeee

 

七禁:紧身衣裤

会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至发炎。

八禁:游泳和盆浴

月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

九禁:捶打腰背

月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力按摩或捶打腰背,会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多、经期延长。

Copyright © 2006-2016 ladye. 女性伊网 版权所有 Power by DedeCms
黔ICP备20001756号-1