经常胃痛建议食谱

来源:中国女性网 编辑:璐璐 点击:日期:2015-12-16
很多人都很苦恼胃病,除了要忌口外,还会经常胃痛,痛起来要人命。那么经常胃痛的人要吃些什么才好呢?以下就是对经常胃痛的人在饮食方面的一些建议: 经常胃痛的人不易吃太多
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   很多人都很苦恼胃病,除了要忌口外,还会经常胃痛,痛起来要人命。那么经常胃痛的人要吃些什么才好呢?以下就是对经常胃痛的人在饮食方面的一些建议:

  经常胃痛的人不易吃太多酸、甜的食物

  甜食最容易产生过多的胃酸,伤害到胃粘膜;酸的食物少量食用也没关系,如果过多也容易造成胃酸过多,导致胃炎胃痛。

  经常胃痛的人忌食用刺激性食物

  忌烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。

  经常胃痛的人千万别吃腌制食品

  腌制食品含有的亚硝酸盐很容易导致胃癌的发生。

  经常胃痛的人食物一定要高温消毒加工

  如今食品污染问题比较严重,尤其不洁的食物最容易导致肝吸虫病的发生,进而引发胃炎,建议食品要充分经过高温加工,杀死有害于人体的细菌。

  给经常胃痛的人的健康小贴士:如果给经常胃痛的人煲汤,切记煲汤一定要注意时间。煲汤时间过长,反而会导致营养价值流失,要严格遵守不同汤品的炖煮时间。

 

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