吃葡萄是否对心脏有益

来源:中国女性网 编辑:看海听风 点击:日期:2013-08-11
吃葡萄有哪些好处?葡萄是否有利于保护心脏?我们下面来看专家是怎么说的。,爱美丽 www.imeee.cn
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  吃葡萄有哪些好处?葡萄是否有利于保护心脏?我们下面来看专家是怎么说的。

  眼下正是葡萄上市的季节。葡萄酸甜可口、营养丰富,被中医奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉,殊不知,葡萄最有营养的部分也被我们一同吐掉了。

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吃葡萄是否对心脏有益

  葡萄全身都是宝。常吃葡萄对心脏好,而且可以舒筋活血、开胃健脾、助消化,还可滋补肝肾、强筋壮骨。还有研究发现,葡萄皮中的黄酮类物质,能防止动脉粥样硬化,保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基,有抗氧化、抗癌的功效,可增强免疫力,延缓衰老。

  葡萄是老年人和脾胃虚弱者的滋补良品,但是需要提醒的是,老年人牙口不好,吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用,这样更有助于消化,提高营养的吸收率。

  因此,平时不妨多吃葡萄,不但补充营养,还对身体健康有益。


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