塑造纤长双腿,迎接16盛夏

来源:未知 编辑:璐璐 点击:日期:2015-12-15
腿部减肥,估计是每个减肥MM遇到最大的难题了,腿粗主要有三种表现,即肥、壮、肿,这三种形态都会令腿部看起来较为粗大。那么,腿粗的原因是什么?一种是来自先天遗传的骨骼粗
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腿部减肥,估计是每个减肥MM遇到最大的难题了,腿粗主要有三种表现,即肥、壮、肿,这三种形态都会令腿部看起来较为粗大。那么,腿粗的原因是什么?一种是来自先天遗传的骨骼粗大,另一种是后天脂肪、肌肉较多堆积形成的腿粗,或者是两者兼有之。
造成腿粗的原因主要有以下几方面:
1、除了天生腿粗外,平日饭后经常坐着,或长时间地站立,亦会将脂肪积集于下身,令大腿及小腿变粗。尤其是长期在空调房里待着,常叫外卖且饭后立刻久坐的上班族。
2、爱吃盐分较重食物,又或突然饮大量开水,肌肉又长时间无法伸展,水分未能排出体外,腿部容易因压力而肿胀起来,很容易令过多的水分、多余的毒素积于下身,令腿部变粗、形成腿部水肿。
3、缺乏运动,食物的热量得不到消耗,脂肪最容易囤积于腹部、大腿、小腿等部位。
除此外,生活中经常喜欢翘脚、不常走路、常穿不合适的鞋走路、站姿不正确的、有便秘问题的都是造成腿粗的原因。
必瘦站特针对腿部脂肪进行专业疗程设计:三极多重修身
三极多重修身结合单极及双极的磁波能量,可以提升脂肪的温度,从而促进新陈代谢及改善淋巴引流,特别针对橙皮脂肪、松弛下垂及肥胖的问题。无论是手臂、小腿、臀部等部位也可一一改善。
而且,三极多重修身能够活化较深层的组织,可以迅速消灭顽固脂肪,有效改善脂肪囤积及橙皮脂肪,减少大腿、小腿、腰围、坐围及手臂的寸数,收紧松弛皮肤同时也可以令身形更完美。
另外在生活中也需注意:
1.不要持久久站、久坐、久蹲。持久的久站、久坐、久蹲形成下肢血液不容易轮回,久了不只让腿部看起来肿肿的,重大的话还会形成静脉曲张的不美形象。
2.腿部变粗,跟一样平常饮食也有很大瓜葛,若是想双腿变得纤瘦,不要饕餮,要挑着吃才行,在饮食方面注重下列几点:
蛋白质有助于肌肉成长,是以应多吃蛋白质食品,如肉类及大豆制品等。但吃肉时,应去除肥肉,以避免过量的脂肪积累身材,招致肥胖。
多吃含钾的食品,钾可资助把过剩的水份排挤体外,香蕉、大豆、菠菜、紫菜等均含大量的钾。
不摄入过量的盐分,由于盐分会使体内积水,构成水肿,以是应少吃薯片、腊肠、咸鱼等高盐分食物


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