奈瑞儿冠军于海宁分享减肥瘦身心得
来源：女性伊网 编辑：璐璐 点击： 次日期：2016-01-03导读： 2011年 魅力奈瑞儿 第二届网络代言人总决赛在7月16日圆满结束，于海宁成为了第二届网络代言人总决赛冠军，风头一时无两。其实，决赛当晚，在24位风姿各异的佳丽中，于海宁
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导读：2011年魅力奈瑞儿第二届网络代言人总决赛在7月16日圆满结束，于海宁成为了第二届网络代言人总决赛冠军，风头一时无两。其实，决赛当晚，在24位风姿各异的佳丽中，于海宁不是最美的，但是，她总决赛当晚的表演可以说是艳压全场佳丽，给嘉宾与观众留下最深刻的印象。其实这些，都离不开于海宁本身的气质、口才，当然，最重要的还是她美丽优雅的身段。究竟于海宁是如何瘦身减肥保持完美的身材的呢？现在，让我们共同分享于海宁减肥瘦身，保持火辣身材的秘诀和心得！
想了解于海宁如何减肥瘦身？下面我们来拜读于海宁的独家秘诀吧！
减肥瘦身前提一：早餐要吃得好，中午要吃得饱，晚上要吃得少。减肥的第一前提是一日三餐都不可以少，要按照上述的方法进行。我知道有些MM以为少吃一餐或者不吃就能减肥，其实不是，通过节食来减肥，可能刚开始会让你看到一点点成效，但是绝对没办法长久，这样不但让你没了身体健康，更可能会让你反弹，体重比之前还重。
