奈瑞儿冠军于海宁分享减肥瘦身心得(2)
来源：女性伊网 编辑：璐璐 点击： 次日期：2016-01-03减肥瘦身前提二： 晚上7点后，绝对不能再吃东西。晚上7点后还吃东西，会令你体内食物没办法消化，新陈代谢减慢，而且在你睡眠时间，没办法消费完全
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减肥瘦身前提二：晚上7点后，绝对不能再吃东西。晚上7点后还吃东西，会令你体内食物没办法消化，新陈代谢减慢，而且在你睡眠时间，没办法消费完全的食物，会慢慢转化成脂肪，可能一天增加一点你不为意，可这个不为意就是你变胖的杀手。
