知名阅读推广人赵涵新书出版，她说“人的内心要像牛油果一样”

​12月5日16点，“新时代女性，做真实的自己”——《涵解：无畏真实》新书分享会在有书空间（暖山店）成功举办，并在百度、知乎、一刻、微信读书、有书视频号、抖音等公开平台同步直播。

知名阅读推广人、知识情感类达人涵涵姐携《涵解：无畏真实》一书亮相新书分享会，与现场嘉宾、读者分享了《涵解：无畏真实》一书的创作缘起和写作心路。在新书分享会现场，有书创始人兼CEO雷文涛先生、相待心理创始人许川、CCTV寻陌大学生创客秀主持⼈马一伦、中国传媒大学副教授王可越以及阅读推广人鼹鼠的土豆均到场助阵，作为对话嘉宾与涵涵姐就新书《涵解：无畏真实》展开了精彩的讨论与分享。

本场新书分享会由领导致辞、涵涵姐主题演讲、现场嘉宾对谈、读者互动以及签售合影留念等环节组成，伴着活动现场涵涵姐朋友们的祝福声，本场新书发布会正式拉开序幕。

新时代的女性，愈发有勇气去做真实的自己，就像主持人赵慧在开场白中说道的那样：“百年风华，世事变迁，不同的时代，人们用不同的行动唤醒和诠释着勃发的女性力量。在这个时代，多元的选择，变化的身份，让当代女性在各个领域里都展现着自身的魅力，让一朵又一朵力量之花开满枝头”，而《涵解：无畏真实》的作者涵涵姐，也用她的亲身经历向大家展示着她独有的魅力。

人民邮电出版社有限公司副总经理宋吉文先生开场致辞

人民邮电出版社有限公司的副总经理宋吉文先生作为领导代表出席本场新书分享会并进行开场致辞，宋吉文先生对于赵涵女士一直以来对阅读推广事业所做的贡献表示感谢，并与在场嘉宾和观众朋友分享了阅读此书后的感受，他说道：“赵涵以她自身的经历证明了一点：只要你想成长，整个世界都会为你让路。希望每个看过《涵解：无畏真实》的人都能勇敢做自己，无畏真实，活出自己的精彩，就像书中所说的那样，同万千新知女性一起，狂热追求生活，深情热爱自己，温情疗愈人生。”

涵涵姐真情分享，助力万千女性做真实自己

在主题演讲环节，涵涵姐向人民邮电出版社、智元微库以及各位到场的所有嘉宾和读者们表达了感谢之情。同时，涵涵姐也在现场同大家一起回顾了自己的职业经历，并与在场的嘉宾、读者们分享了《涵解：无畏真实》一书的创作缘起和心路历程。

作为本书的作者，涵涵姐提到，创作的过程令她看到了自身的不完美与缺点，但同样每个人的生命中都会有不够完美的地方，我们并不需要将这些不完美的地方从生命中剔除掉，而是可以选择带着这些不完美勇敢地往前走。

随后，涵涵姐分享了《涵解：无畏真实》中“涵解”的含义，其中“解”字可以理解为解析、解读、解惑、解决和解答，解析意味着解析当下的感受、解读意味着回归自我、解惑意味着与读者在书中对话，在这个过程中为彼此解惑从而成为更好的自己。

另外，涵涵姐提炼出了《涵解：无畏真实》一书的3个关键词，分别是真实、真切与真损，真实代表着书中的一个个真实的小故事、真切代表书中文字形成的真实的画面感，而谈到真损，她说道她愿意展示真实的自己，同时接纳不完美与独一无二的自己。

“无畏真实”意味着一种虽然生命中有无奈、有缺憾，但却仍愿去认真生活的状态，就像罗曼罗兰所说的那样，“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是看清生活的真相之后，依然热爱生活。”

嘉宾对谈环节，每个人心中的“9”

在嘉宾对谈环节，涵涵姐首先与在场嘉宾读者分享了自己对于9这一数字的情有独钟，在她看来数字“9”是独一无二与无可替代的，“9”意味着勇敢“做自己”，不因外界新鲜元素的加入和碰撞而逃避。

而相待心理创始人许川从心理学这一专业角度出发，在向读者分享生活与内心的想法同时，也对“9”这个数字产生了思考。在许川看来，“9”这一数字其实也代表着圆满，代表着涵涵姐充满活力的生活状态。

雷文涛先生作为有书的创始人兼CEO,也和大家分享了自己在阅读《涵解：无畏真实》后总结出的关键词——真实与真诚，雷文涛认为此书分享了涵涵姐在成长历程中总结出的人生智慧，同时对于书中的成长方程式：“等待+接受+改变+放开=成长”表示感同身受。

在涵涵姐与王可越的对谈环节中，涵涵姐提到王可越教授在2019年发表的文章“外行的我”中对于自己产生的启发和影响，就An outsider's point of view is always handy（外行的角度通常直观且有用）谈到了对“外行”的看法。对此，王可越认为涵涵姐有着直率的性情，而她的性格也成就了今天的涵涵姐。内行代表深入，但有时候越内行便越会丧失初心，反而会忽视一些显而易见的问题。对于“无畏真实”，王可越认为无畏意味着要勇敢、敢于承担后果，真实代表着以一种保持审视的状态去认真观察世界。就像阅读能够给人以反思的机会，而《涵解：无畏真实》一书则能够给大家真实的启发和感悟。

在涵涵姐与马一伦的对谈过程中，二人探讨了有关“认知”的理解，涵涵姐提到人之所以会不断更换赛道，其实和背后的自我认知有关，对此马一伦表示认可，他认为认知并不是比拼速度的短跑状态，而是比拼谁能够跑得更长久的长跑状态。“无畏”意味着一种畏惧但仍选择勇敢前行的状态，而“真实”则意味着一种强大的力量。和其他嘉宾的理解不同，他认为数字9分别由8和1组成，其中8是指女性的光芒，就如同钻石的8个面，每个面都折射出女性不同的面貌与光芒；1则象征着涵姐的优秀与卓越。

嘉宾鼹鼠的土豆则与现场读者朗读分享了书中最喜欢的一部分：“我想告诉正在经历或经历过霸凌的人，你要为自己发声，如果不能向所有人发声，至少向你身边的人发出声音，告诉他们你正在经历的。”作为一位曾受到校园霸凌的经历者，她对于这段话深有共鸣。

在现场，鼹鼠的土豆还分享了这段文字背后的一段读者故事：一位妈妈与孩子共读《涵解：无畏真实》，当孩子在看到书中关于校园霸凌的内容后，勇敢地和妈妈说出了正在经历的校园霸凌，从而成功走出了这一困境。鼹鼠的土豆认为，通过这个读者故事可以看到《涵解：无畏真实》这本书的意义，一方面，对于故事中的孩子而言，他通过这本书走出了校园霸凌的困境，相信在此之后他也将逐渐学会从阅读中寻找问题的答案；另一方面，对于孩子的妈妈而言，她学会了用与孩子共读的方式进行沟通。最后，鼹鼠的土豆希望能够有更多的读者阅读这本书，从而找到这本书对于自己的意义。

涵涵姐与观众互动交流，会场气氛十分热烈

在嘉宾对谈环节之后，涵涵姐真诚地向所有支持过她的粉丝及读者朋友们表示感谢，并希望那些渴望无拘无束的生活但却又难以逃出现实桎梏的读者们，可以通过这本书得到新的感悟和认知，并带着这些新的感悟与认知去认真体会生活。而对于那些成长中的不快乐与不开心，可以适当地选择接纳而非抵触，因为那会帮助我们成就更好的自己，继续前行。

在精彩的作者发言与嘉宾对谈环节之后，现场还为涵涵姐送上了一份精心准备的意外惊喜，人民邮电出版社副总经理宋吉文先生为涵涵姐献上了一束精美的花束，同时与涵涵姐合影留念。此外，本次新书分享会的主办方还特意邀请了作者与现场读者进行问答互动，在活动现场有多位读者踊跃提问，面对现场读者提出的关于讨好型人格、人生智慧等种种问题，涵涵姐佳句频出，时而引得台下阵阵掌声。

临近新书分享会的尾声，涵涵姐和在场的所有嘉宾及观众们一同合影留念，记录下这一珍贵时刻，为此次《涵解：无畏真实》新书共读会画下了圆满的句号。